Thursday, December 18, 2014

Mitä hierojalla tapahtuu?

Olen törmännyt tähän aiheeseen hyvin usein ja ajattelinkin nyt tehdä aiheesta postauksen. Monet ystäväni ovat kertoneet, että haluaisivat käydä hieronnassa, mutta koska eivät ole aiemmin käyneet, tuntuu ajatus siitä oudolta. Mitä siellä oikeastaan tapahtuu, mitä minun pitää tehdä ja miltä se tuntuu?
Tässä minun kokemukseni maanantain hierontakäynnistä Hierontaykkösillä.

Hierontaykköset ulkopäin


Ensimmäisenä kun astut sisälle Hierontaykkösille, näet vastaanottotiskin. Joka kerran kun olen liikkeessä käynyt, tiskillä on ollut joku. Henkilökunta kyseisessä paikassa on mukavaa ja rentoa ja fiilis välittyykin heti ovelta asti. Ensimmäisenä hierontaan tuleva ilmoittaa moneltako hänelle on varattu aika ja millä nimellä. Sen jälkeen, jos olet tulossa hierontaan ensimmäistä kertaa, saat täytettäväksi kaavakkeen, jossa kysellään yleisiä asioita sinusta ja terveydentilastasi.
Hierontäykkösillä on monta eri hoitohuonetta. Odotustilassa on siisti, tyylikäs sisustus. 


On erittäin tärkeää vastata kysymyksiin todenmukaisesti, sillä jotkut sairaudet saattavat määrittää hieronnan tyylin tai jopa toimia kontraindikaationa hieronnalle, eli silloin hieronta on täysin kielletty.
Lisäksi lomakkeessa kysytään missä kohtaa kehoa tunnet kipua tai jumiutumista. Itse haluaisin aina piirtää vaan ison ruksin koko kuvan päälle, minua kun jomottaa vähän mistäkin.

Täytettyäsi lomakkeen, palautat sen vastaanotossa istuvalle henkilölle. Kun sinun hierojasi on valmis, hän pyytää sinut hierontahuoneeseen nimeltä. Hierontaykkösillä mukavaa on se, että nimi sanotaan selkeästi (joissakin paikoissa nimi mutistaan niin, että pitää arvata ketä sinne oikein pyydettiinkää).
Odotellessa hierontaan pääsyä


Sitten hieroja johdattaa sinut huoneeseen. Huoneet Hierontaykkösillä ovat siistejä ja viihtyisiä, ei turhaa tavaraa ja hygienisen näköisiä.

Sitten hieroja kysyy minkä alueen haluaisin hierottavan. Koska olen istuskellut paljon autossa ja junassa, niskani on jumiutunut joten pyydän selän hieronnan. Sitten heitetäänkin vaatteita vähemmäksi ja asetutaan hierontapenkille. Jotkut heittävät suorilta koko yläosan paljaaksi, mutta itse koen mukavammaksi jättää rintaliivit päälle. Avaan ne vaan sitten kun olen päässyt hierontapenkkiin vatsalleen.

Seuraavaksi sinulta kysytään ovatko käsituet ja päätuki sopivalla korkeudella, olkaa tässäkin rehellisiä. On helpompi rentoutua kun asento on hyvä. Jos kesken hieronnankin alkaa tuntua ikävältä, voi siitä mainita hierojalle.

Sitten alkaa hieronta. Hierontaykkösillä minulta on aina kysytty minkälaisesta hieronnan vahvuudesta pidän. Myös tässä ei kannata valehdella. Hieroja näkee yleensä aika nopeasti kehonkielestäsi jos jokin sattuu ja kysyy kohta uudelleen. Kyseisessä liikkeessä pidän mahtavana myös sitä, että minulle kerrotaan koko hieronnan ajan mitä tapahtuu. On paljon helpompi rentoutua, kun tietää että hieroja kertoo kyllä seuraavata vaiheesta.

Kun hieronta on tehty hieroja saattaa antaa sinulle ohjeita. Minä esimerkiksi sain hyviä kaulan venytysohjeita, joita olen yrittänyt noudattaakkin. Sitten hieroja jättää sinut pukeutumaan omaan tahtiin ja ollessasi valmis voit poistua huoneesta. Sittten jäljellä onkin enää maksaminen ja mahdollisen uuden ajan tilaaminen.

Jos et näytä hieronnan jälkeen hieman tärähtäneeltä "U are doing it wrong". Ihanat muuten nuo punaiset seinät, luv <3


Huom
- jokainen hieroja on erilainen, kannattaa kokeilla eri hierojia niin löydät sen joka mielyyttää itseäsi eniten
- kertakäynti ei yleensä riitä, yritä käydä hierojalla säännöllisesti
- kerro totudenmukaisesti sairauksista ym. Jos olet kuumeessa tai kovassa flunssassa, kannattaa aika siirtää.
- juo hieronna jälkeen PALJON vettä. Tämä auttaa kuona-aineita poistumaan kehosta ja näin estät päänsäryn
- kerro seuraavalla kerralla, jos edellisestä hieronnasta aiheutui oireita
- vältä hierontapäivänä hikiliikuntaa, alkoholia ja saunomista, itse henk. koht en suosittele myöskään älyttömiä määriä kahvia

Saturday, December 13, 2014

Viime kesän fiilistelyä kuvin

Nyt joulun tullessa ja minunkin kiireiden vähentyessä ehdin poistamaan turhia kuvia puhelimesta ja samalla lisäämään tärkeät koneelle. Yhtäkkiä minuun iski kauhea ikävä viime kesää. Se oli varmaan yksi elämäni parhaista kesistä. Sain itsetuntoni kohdilleen ja sain aivan ihania ystäviä.
Tässä hieman "throwback" viimekesän fiiliksiin.

Rakastan aurinkolaseja! Ja hiuskin alkoi jo olemaan vaalea. Tää on kyllä itseasiassa keväällä otettu mutta kuitenkin aurinko jo paistoi!

Perustettiin Bloodred Widow-bändi ja päästiin kesällä jo reenaamaankin!

Olin töissä Sekaleirillä ja riparilla. Rakastan tuota työtä. Nuoret on niiiin rehellisiä ja hauskoja :D Ilmeisesti kesän peruspose oli jonkun näköinen pusuhuulten ja duckfacen yhdistelmä :D

Mun kesän yks lemppari asukokonaisuus oli Skoteista ostettu nahkahame ja pitsipaita. Meillä on myös joskus ollut siistiä ja matot lattialla. Ei kuvaa tämän asunnon todellista tilaa..

Toinen lemppariasu. Farkkushortsit ja saman paidan harmaa versio. Shortsit ostin Prisman lastenosastolta ja ne on ihan sikahyvät :D Ihana kun viime kesänä sai käyttää hameita ja shortseja niin paljon <3 Löysin myös uudestaan nuoruuden suosikit, käsirenkaat!

Kesään kuuluu tietysti yo-juhlat. Tää ihana tyttö pääsi ylioppilaaksi. Psst... Kerron salaisuuden,,, Se on oikeasti tonttu ja asuu Santa Parkissa.

Ja niin pääsi muuten tääkin tyttö. Ja pääsin viettään päivää Heidin sukulaisten ja tuttujen kanssa. Oli ihan huippua <3

Joskus välillä piti vähän palata juurille :D Rakastan tota liiviä. <3


Blondien kosto+ Pauli
Ja sitten on nää <3 <3 Tytöt oli meillä kesällä ja en ees tiiä koska mulla ois ollu niin ihanaa <3 Ootte parhaita. Ikävää on, että nyt yksi meidän porukasta on jo poissa... :(


Vaimo <3

Sara <3

<3
Yllättäen roskaruokaa <3

Circle of love 


Biitsillä <3

Sunday, December 7, 2014

Linnanjuhlat

Kyllä-minäkin katoin Itsenäisyyspäivän linnanjuhlat. Kyllä-pakotin mieheni katsomaan niitä kanssani. Jo ihan työnpuolesta tämä Suomen suurin catwalk kiinnostaa, missä muualla nähdä tämän hetken juhlatrendit. Rehellisesti sanottuna tänä vuonna olin vähän tylsistynyt... Rohkeita kannanottoja ei kovin montaa nähty. Mutta tässä kuitenkin minun lempparini.


 Jattu ykkösija: Elina Kiikko ja Saana Kemppainen. Tykkään räväkästä sekä romanttisesta pukeutumisesta, joten nämä jäivät mieleen.

 


2. sija Jenni Haukio. Kaunis puku. Meikki vain jäi Jennille liian pliisuksi. Kunnon sininen smokey eye olisi ollut huippu!!!





3. sija. Satu Taiveaho. Tässä ainut mieleenjäänyt steitmentti! Upea asu ja ei vois ukoa, että tehty kahvikapseleista.
 

Wednesday, December 3, 2014

Kaikenlaista yhteistyötä

Aika on taas hurahtanut nopeasti. Tosi paljon on duunia ja siitä olen todella kiitollinen. Vielä olisi ennen joulua mallikurssi Oulussa ja pari työkeikkaa. Sitten joulun jälkeen onkin bändin eka keikka. Hui jännää.

On ollut ihan huippujuttu, kun on päässyt tekemään yhteistyötä mahtavien tyyppien ja yritysten kanssa. Moni on varmaan hoksannut, että jotain yhteistyötä on tekeillä Paula Sofian kanssa. (tsekatkaa Paulan blogi http://fash1ontherapy.blogspot.fi/ ). Yhteistyöstä lisää paljastuksia tulossa vielä ennen joulua.
Kuvat otti Paulan ystävä Riikka 

Toinen yhteistyökumppani, josta olen ihan älyttömän innoissani on Hierontaykköset. Pääsin jo kerran kokeilemaan paikan hierontaa ja olipa muuten älyttömän hyvä! Mukavaa, kun voi vilpittömästi paikkaa suositella. Sijaitsee ihan keskustassa Rovakadulla ja tosi viihtyisä paikka. Ihana henkilökunta ja ihan huipputarjoukset!! On muuten opiskelijoille ja eläkeläisille omat hinnatkin ;) Tsekatkaa ja tykätkää https://www.facebook.com/hierontaykkoset?fref=ts

Kuva Hierontaykkösten Facebookista

Nyt jo loppusuoralla oleva yhteistyö Lapin lumouksen kanssa on myös ollut mahtavaa, on nimittäin ollut tällä missillä siistit kynnet, katsokaapa vaikka:

Kuva: Lapin lumous


Sitten vielä ihan pakko laittaa yksi kuva ihmeteltäväksi... Täytyy sanoa, että oli hauskat kuvaukset....

Kuva: Pekka Ojaniemi